YOGA MIT CHIDINMA KOCHER
Yoga Kompakt Kurs
PRÄVENTIONSKURS MIT ANERKENNUNG DEINER KRANKENKASSE
Du möchtest eine profunde Einführung in das Thema Yoga?
Dieses besondere Format bietet dir die Gelegenheit, dir Yoga Kenntnisse von Grund auf anzueignen. Innerhalb von einem Wochenende lernst du die ersten und wesentlichen Schritte, um später ohne Verletzungen und ortsunabhängig dein Yoga zu praktizieren. Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dieses Format und du kannst eine
Zuzahlung von bis zu 80 % auf den Gesamtpreis bekommen. Und das sogar bis zu 2 x jährlich, wusstest du das?
9 x 60 Minuten mit bis zu 80 % Erstattung von deiner Krankenkasse
was du lernst
Schritt für Schritt Yoga für mehr Kraft und Beweglichkeit.
1
Der Sonnengruß A und die wichtigsten Asanas (Stellungen). Du bekommst ein Verständnis für deine Basis Ausrichtung und wirst so manchen Aha Effekt erleben!
2
Welche Rolle der Atem beim Yoga spielt und wie sich die Atemlenkung auf dein Nervensystem auswirken kann.
3
Entspannung und Dehnung deines Körpers, so dass du auch als absoluter Neuling das Wochenende gut meistern wirst.
wann und wo
Freitag 20.00h – 21.30h
Samstag 10h – 12.00h & 13.30h – 15.30h
Sonntag 10h – 12h & 13 – 14.30h
im Studio108
Wollankstr 122, 13187 Berlin
sei dabei! :)
Nächster Kurs
31.05. – 02.06.2024
Kosten: 165€
mit bis zu 80% Erstattung deiner Krankenkasse