Über mich
Mein Name ist Chidinma Anais Kocher, wie schön, dass Du hier bist!
Bewegung ist schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens und begleitet mich seit meiner Kindheit. In meiner Jugend fand dies durch diverse Tanzstiele seinen Ausdruck, 2018 absolvierte ich dem zu Folge eine Tanzvorausbildung, in der ich mich intensiv mit dem Körper und Bewegung auseinandergesetzt habe.
In einer zeit, wo das Alte keine Lösung mehr für mich darstellte und das Neue noch nicht in Sicht war, fand Yoga zu mir - sofort hatte mich der Bann des Yoga ergriffen und ich lernte seine Wirkung auf mich und mein Leben lieben! Die Verbindung von Bewegung und bewusstem atmen, hat auf mich eine magische Wirkung, die sich für mich durch das tiefe Gefühl der Verbundenheit zu mir selbst und das ganz körperliche Ankommen - hier im jetzigen Moment - äußert.
2019 habe ich meine aller erste Yogalehrerausbildung bei der YogaCircle Berlin Akademie abgeschlossen und bin seit dem - sehr glücklich - als selbständige Yogalehrerin tätig!
Neben meinen Beruf als Yogalehrerin, genieße ich es stets Schülerin zu bleiben und bilde mich stetig weiter!
Mein Unterricht
Durch meine Ausbildung, die einen besonderen Fokus auf Anatomie und die richtigen Schlüsselaktionen in den einzelnen Asanas (Haltungen) gelegt hat, lege ich besonderen Wert auf die anatomisch korrekte Ausrichtung (Alignment).
Neben der gewohnten Asana Praxis, ergänze ich meinen Unterricht durch sogenannte Drills (spezifische Schlüsselaktionen).
Durch diese, auf die Asana abgestimmten Drills, lernen wir worauf es wirklich in der jeweiligen Haltung ankommt und wir erlangen ein allgemein tieferes Verständnis dafür, was in der jeweiligen Asana wirklich gebraucht wird! Außerdem lasse ich Ansätze aus dem therapeutischen Yoga mit einfließen.
Ich gestallte meinen Unterricht durch länger gehaltene Asanas kraftvoll, gleichzeitig gebe ich Raum für Leichtigkeit durch fließende Elemente. Nach der aktiven Asana Praxis erfolgt die abschließende Entspannung (Savasana), um Erfahrenes auf einer tieferen Ebene wirken zu lassen und sich ganz dem Loslassen hinzugeben.
Auch Meditation, Pranayama (Atemübung) Mudra (Handgesten) und die Bhandas (Kontraktion der Tiefenmuskulatur vom Bauch und Beckenboden) sind für mich wichtige Elemente, die ich in meinen Unterricht mit einfließen lasse, um so ganzheitlich von der Yogapraxis zu schöpfen.
Mein Werdegang
2017: Dynamische Meditation 3 Wochen Programm, Osho Studio, Berlin
2018: Tanzvorausbildung (TAB), Danceworks, Berlin
2019: 200h Yogalehrerausbildung, YCBA, Berlin
2019: Yoga Therapeutisch mit Thomas Bessel und Jordan Bloom, 60h, YCBA, Berlin
2020: "Skills & Drills I" Training mit Rocky Heron, 40h, YCBA, Berlin
2020: 340h Yogalehrerausbildung, YCBA, Berlin
2020: "Shanta Vira Yoga meets Ayurveda" mit Michael J. Stewart und Dr. Nadine Webering, 40h, YCBA, Berlin
2021: "Yoga Therapie-Lehrgang" mit Dr. Paula Sauer, 120h, YCBA, Berlin
2022: "Personal Yoga One-one-One" mit Andrea Mende und Daniela Bläsing, 20h, Berlin
Marie-Luise Wellness & Lifecoach
Ich fühle mich in Chidinma's Yogaklassen sehr wohl und immer gut begleitet.
Sie leitet die Yogaübungen präzise an und achtet wohlwollend auf die korrekte Ausführung. Dadurch werden anspruchsvolle Haltungen immer leichter machbar und der Energiefluss wird nach und nach spürbar.
Ich kann Yoga mit Chidinma definitiv wärmstens empfehlen.
Hanna, Mastercoach
Chidinma ist eine sehr geerdete und professionelle Yogalehrerin. Mit ihrer ruhigen, liebevollen und individuellen Art hat sich mich achtsam und lebendig durch ihre Einheit geführt. Sie hat sofort einen Raum des Vertrauens eröffnet und mich mit ihrer Stimme ganz wunderbar und an mich angepasst in neue Positionen geleitet.
Ich konnte mich absolut fallen lassen und habe mich die ganze Zeit gesehen gefühlt. Chidinma hat mein Anliegen der Session wunderbar eingearbeitet und die Einzelsession wirklich zu 100% auf mich und mein Wesen geplant und durchgeführt.
Ich kann Chidinma von Herzen empfehlen.
Obwohl die Session online war, konnte sie eine persönliche Verbindung aufbauen die manchen Yogalehrern auch Live nicht gelingt.
Kerstin, Psychologin
Ich habe bei Chidinma mehrere Wochen Yoga-Einzelstunden genommen, da meine Rückenschmerzen immer stärker und meine Beweglichkeit immer geringer wurde. Chidinma kam zu mir nach Hause und widmete sich mit viel Hingabe, Fachwissen und Herzlichkeit ganz meinen Bedürfnissen. Durch Chidinmas Anleitung gelang es mir meinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Chidinma schaffte eine tolle Atmosphäre der Achtsamkeit und ein lösendes Training durch fordernde, angepasste Bewegungen und Phasen des Innehaltens und Nachspürens. Ich kann Chidinma uneingeschränkt empfehlen und freue mich auf unser nächstes Wiedersehen.